准备怀孕_全程育儿指导_亲子中心_新浪网

　　孕育一个健康聪明的宝宝是每对夫妻都关注的事情，因此孕前准备是相当重要的哦。备孕中的未准爸妈要做好身体和心理两方面的准备，包括调理饮食，积极的补充营养；未准爸妈都需做好孕前检查，了解排卵受孕的过程；注射疫苗，治愈疾病；戒除烟酒等不良嗜好，调整作息时间，准备一个健康的身体……所以你需要做一个完整的孕前计划，想要一个健康聪明的宝宝可不是一件简单的事情哦！提醒未准爸爸一定要积极配合妻子做好怀孕前的准备，怀孕需要两个人的共同努力！

　　小编贴心话：艰辛的备孕不再孤单，来博客或微博分享自己的备孕经验，与千万姐妹一起交流，做一个快乐幸福的未准妈妈吧！

　　夫妻双方都有一个健康的身体是孕育健康宝宝最不可缺少的条件，孕前半年要制定一个健身计划，注射疫苗，做一次全面的体检，严重影响怀孕的疾病要及时治愈，停止服药（包括避孕药），离开有害的工作，远离宠物，调适好心情。你可以用排卵期计算器计算排卵周期，安排好时间。

　　未做过婚检的育龄夫妇，或女方年龄30岁以上的；

　　有不良产史的夫妇，如人流、药流、自然流产、智力低下儿等；

　　有不良生活习惯的夫妇，如抽烟、酗酒、药物成瘾等；

　　夫妻双方或一方有遗传病史、慢性疾病或传染病的；

　　夫妻双方或一方工作生活中会接触放射性物质、化学农药等；

　　未接种过乙肝疫苗的夫妇；

　　饲养宠物的人。

　　生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、炎症，以及淋病、梅毒等性性疾病。

　　脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。

　　肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。

　　尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

　　口腔检查：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。

　　妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体激素等6个项目。

　　ABO溶血：包括血型和ABO溶血滴度。

　　染色体异常：检查遗传性疾病。

　　孕前的营养补充对孕期健康有着非常重要的作用，首先要做到平衡膳食，营养全面，如果有特殊营养问题，要在孕前加以补充。孕前3个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。注意饮食卫生，少吃加工食品，动物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量营养素的摄取：钙、铁、维生素A等微量营养素。戒烟、戒酒，控制咖啡和软饮料的摄入量。

　　从少女到妻子，从为人子到为人母，所有的变化都是女性一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。

　　小宝贝的到来会给你们的生活增加很大一笔开销，特别是在孩子出生前后，需要花钱的地方很多，在收支变化对家庭形成影响之前，要考虑好这个问题。一定要有适当的预算，否则，接下来的日子会变得乱七八糟。你可以向刚生完宝宝的朋友、亲戚或同事咨询一下，问问他们都买了些什么东西，哪些是必备品。

　　解孕育知识：选一家不错的育儿网站，为你提供全面的孕育知识。

　　注射疫苗：尽早注射第一支乙肝疫苗，提前8个月注射风疹疫苗。

　　做一次全面的身体检查：准爸爸和准妈妈都要做好健康检查。

　　健康：一些严重影响怀孕的疾病一定要及时治愈，停止服药。

　　停止避孕：提前6个月停服避孕药，采取等工具避孕，其他药栓剂避孕停止要更早。

　　缓解压力，放松心情：一旦一对夫妻作出想要孩子的决定，原本令人愉快的性生活就会突然变成一项具有压力的任务。人体是一个复杂的机器，当你压力过大时，身体就会作出适当的调整以。压力过大时，许多女性会停止排卵，但这是暂时的，一旦压力消失就会重新开始排卵。所以，备孕中的姐妹，不应该把怀孕当成一项科学工程，而应把它看做与你的爱人加强沟通的机会。享受这一过程是尽快成功受孕的最好方法。