孕期补充剂怎么添？别只知道叶酸 孕期还有这些营养很重要!
浏览：编辑：A 发布时间：2018-6-10 18:07:10
导读： 在妊娠期间准妈妈们当然希望给还未出生的宝宝全面的营养，以确保宝宝健康愉快地来到这个世界上。孕妈妈在妊娠期摄取足够的维生素常重要的。通过本文可以了解到对于孕妇而言哪些维生素、矿物质和微量元素必不可少。叶…
在妊娠期间准妈妈们当然希望给还未出生的宝宝全面的营养，以确保宝宝健康愉快地来到这个世界上。孕妈妈在妊娠期摄取足够的维生素常重要的。通过本文可以了解到对于孕妇而言哪些维生素、矿物质和微量元素必不可少。
叶酸可以以附加的、非排他的食物补充剂的形式进行补给。在怀孕的头三个月中胚胎开始快速发育，相反地，此时段最容易出现营养供应不足的情况，因此在头三个月里叶酸应成为补给的焦点，每日推荐剂量为600微克。
人体里也有基。受控的基对人体是有益的。它们既可以帮助传递维持生命活力的能量，也可以被用来杀灭细菌和寄生虫，还能参与排除毒素。但当人体中的基超过一定的量，便会失去控制，给我们的生命带来。
铁是用于形成蛋白质血红蛋白的，他确保了所有的细胞都具有足够的氧气供给。15至50岁的女性普遍伴随有铁缺乏的症状，不仅是由于每月的月经造成铁的流逝，而且在怀孕后铁的需求量几乎变成日常的两倍。值得注意的是，铁是人体吸收维生素C所必需的微量元素。
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