新起点养生【NO：59】腰背部的保健按摩方法都在这了！！
浏览：编辑：A 发布时间：2016-7-27 20:38:43
导读： 以大拇指顶住肩井穴（位于肩背部，肩外侧端与脊椎连水平线的中点），其它四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。…
以大拇指顶住肩井穴（位于肩背部，肩外侧端与脊椎连水平线的中点），其它四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。
注意整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉尽数提起。此动作可以放松颈肩部肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。
推荐：
来源：
标签：
保健养生推拿
免责声明：凡本网转载自其他媒体的作品，目的在于传递更多信息，如因作品内容、版权或其他问题引起的纠纷，请及时与我们联系，将在24小时内作更正、删除等相关处理。
相关信息
热点资讯
