用这些方法降血脂效果比吃药还灵！值得一试
浏览：编辑：A 发布时间：2017-6-22 14:32:54
导读： 高血脂症是一种常见病，胆固醇长期堆积在血管内，时间一长，就可能诱发动脉硬化、脑卒中等严重后果。那么，你知道让血脂升高的“幕后”是什么吗？下面就跟着小编一起来看看吧！血液中的“坏”胆固醇越多，聚集在血管…
高血脂症是一种常见病，胆固醇长期堆积在血管内，时间一长，就可能诱发动脉硬化、脑卒中等严重后果。那么，你知道让血脂升高的“幕后”是什么吗？下面就跟着小编一起来看看吧！
血液中的“坏”胆固醇越多，聚集在血管壁里的就越多，当斑块慢慢变大，阻塞动脉腔时，就会影响血液和氧气的输送，诱发心肌缺血、脑梗死。
另一方面，酗酒过度会造成热能过剩，诱发肥胖，同时酒精的代谢产物乙酸会降低脂肪酸的氧化速度，让更多的脂肪酸在肝内合成为甘油三酯。
老年人低密度脂蛋白（坏胆固醇）的受体活性减退，是因为肝内胆固醇的含量增加，进一步了低密度脂蛋白受体的活性。
在性别方面，45-50岁前，女性的血清胆固醇含量比男性低，之后又会高于男性，这可能与体内雌性激素减少有关。
运动时要调动2/3的肌肉群，时间维持在40-60分钟，选择中低等的运动，以略微出汗为宜。
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