最家政小贴士：搞定卫角 健康换季
导读： 的春天很短暂，本周最高气温就已经攀升到20度以上，也预示着夏天即将到来。换季时最需要注意温度升高引起的病菌滋生，家中一旦有卫角就成为它们“繁衍生息”的绝佳场所。小区宝最家政（）提醒广大市民：为避免病菌繁…
的春天很短暂，本周最高气温就已经攀升到20度以上，也预示着夏天即将到来。换季时最需要注意温度升高引起的病菌滋生，家中一旦有卫角就成为它们“繁衍生息”的绝佳场所。小区宝最家政（）提醒广大市民：为避免病菌繁殖危害身体健康，换季应特别注意清洁家庭卫生、加强身体锻炼。
冰箱：冰箱应定期清洗、消毒，高温天气下最好每周一次。清洗时特别注意擦洗箱缝、拐角、隔架，再用干净湿布抹干净。此外，存放的食物务必生熟分仓，用保鲜袋封装，且存放时间不宜过长。
洗衣机：洗衣机的洗衣桶外面有个套桶，水会在两个桶的夹层中间来回流动，而夹层不易清洁，时间长了会附着大量致病菌。尤其在春夏交替温暖潮湿的下，病菌更易繁殖。因此用完洗衣机最好开着门，通风晾干，以减少病菌生成。
饮水机：人们往往认为饮水机天用，不会有细菌滞留。实际上饮水机进水口周围存有积水，气温回升为病菌繁殖创造了良好条件。因此，换季时饮水机每月清洗、消毒1至2次。每次消毒时，饮水机的冷热水嘴都要用消毒液擦拭，内胆及管道系统必须浸泡。
按时睡眠：入春以后气温变化快，身体来不及进行调节，使睡眠质量受到影响。因此，这段时期注意按时睡觉，调整睡眠状态，提高睡眠质量非常重要。
适当运动：春夏换季之时，气温和气压容易造体疲劳不适，适当的运动让人振奋。慢跑、太极、跳绳等运动可以有效缓解疲劳。
摄入维生素E：入夏前气温持续升高，强烈的日照和疲劳人体健康。麦芽、麸皮面包、奶制品等含有丰富的维生素E，适量摄入，有助于平安度过即将到来的炎炎夏日。
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