健康养生生殖养生：13个秘方让精子更健康
浏览：编辑：A 发布时间：2015-5-14 9:30:03
导读： 生殖养生：13个秘方让精子更健康（东方IC供图）精子对于一个男人来说是很重要的，尤其是想做爸爸的男人，那么想要你的精子健康，精子质量，当然要做好充分的准备。那么男人要怎么做才能精子质量呢？精子质量秘方1向热…
生殖养生：13个秘方让精子更健康（东方IC供图）
精子对于一个男人来说是很重要的，尤其是想做爸爸的男人，那么想要你的精子健康，精子质量，当然要做好充分的准备。那么男人要怎么做才能精子质量呢？
精子质量秘方1 向热水浴说不
贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了！经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧！当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。
精子质量秘方2 生宝宝也要挑时辰
男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择。
精子质量秘方3 监测体重
脂肪过多或过少都可能性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。
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