【社区动态】黄贝岭社区举办中医健康知识讲座
浏览：编辑：A 发布时间：2017-12-18 15:48:18
导读： 11月27日下午，由黄贝岭社区工作站、社区老年人协会联合举办健康知识讲座，邀请了罗湖区中医院骨科医生林春阳医生为我们进行授课．林春阳医生讲课风趣幽默．把骨質疏鬆、骨質增生、椎間盘突出、肌肉韧帶等各种各样原…
11月27日下午，由黄贝岭社区工作站、社区老年人协会联合举办健康知识讲座，邀请了罗湖区中医院骨科医生林春阳医生为我们进行授课．
林春阳医生讲课风趣幽默．把骨質疏鬆、骨質增生、椎間盘突出、肌肉韧帶等各种各样原因所引起的腰腿痛一系列問題与常见的案例结合一起進行詳細分析，并提出合理的保健：注意腰部，避免長时间固定一个姿勢，做家务、搬东西時要注意正確的姿勢，腰部注意保暖，按揉的方式進行腰部按摩，找出适合自己的运动方式進行运动，防跌倒，飲食要均衡營養，多晒晒太陽．并保持良好的心态．
這次讲座，令在场的每一位老年朋友收获良多，使大家对腰腿痛知识有了深刻的了解，为以后在生活能有所注意．懂得用正確的日常健康的生活方式预防腰腿痛的发生。（欧如爱）
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中医健康讲座
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