健康养生：秋季最易患上这2种病最后一种90%的人都得过！
导读： 恐怖分子处决美女秋高气爽，温度适宜，秋天，被许多人评为是一年中最好的气节。但是，伴随着季节的变化，秋天，也是各种秋季病的高发时期。进入秋季后，天气由热转凉，空气中水分减少，人体产生了由干燥引起的一系列…
恐怖分子处决美女
秋高气爽，温度适宜，秋天，被许多人评为是一年中最好的气节。但是，伴随着季节的变化，秋天，也是各种秋季病的高发时期。
进入秋季后，天气由热转凉，空气中水分减少，人体产生了由干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。
这时候，一些人开始感到咽干鼻燥、唇干口渴，咽痛、喉痒、声音嘶哑，皮肤干燥、便秘、小便少等现象。
防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食，根据“燥则润之”的原则，选用生津养阴滋润多汁的食品，抵御“燥气”。
初秋常常为温燥，主要表现为干咳少痰、口渴、鼻唇咽干燥，或伴有发热、微恶风寒、头痛等症，这时可服用凉润的食品，例如银耳、百合、黄皮、桑葚子、雪梨、苹果、生地、菊花、枇杷等。
中秋之后常常为凉燥，主要表现为干咳少痰或有少量稀痰、鼻咽干燥，或伴有恶寒、无汗、头微痛等症，这时可服用温润的食品，例如莲子、山药、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、鸡肉等。
“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。在气候变化比较剧烈的秋冬季，人体常因不能适应自然条件的突然变化而感冒。
感冒主要分为风寒感冒和风热感冒，患者可以对症下药，下面介绍几款“感冒茶”，简单轻松驱走感冒：
小葱5根，老姜6片，红糖适量。将小葱、老姜分别冲洗干净，置小锅里，加水一小碗煎至半小碗。去渣，加红糖少许即可。趁热喝，以微微出汗为好。
金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。将三花放入茶杯中，用热开水冲泡，焖10~15分钟即可。代茶饮用。
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