养生保健类的杂志哪个好？
导读： 经过多年对各种养生保健的总结，我个人认为：“养生”即“养气”“保健”即“肢体锻炼”。老年人注重“养生”，青年人更注“重保健”这主要是由于，老年人和青年人的心理和生理条件差异造成的。“养生”即“养气”。…
经过多年对各种养生保健的总结，我个人认为：“养生”即“养气”“保健”即“肢体锻炼”。
老年人注重“养生”，青年人更注“重保健”这主要是由于，老年人和青年人的心理和生理条件差异造成的。
“养生”即“养气”。人无“气”则不“生”，有“生气”才有活力。比如与气所组的词：“气血”、“血气”、“气力”、有“气”才有力，由此可见“气”的重要性。
从古自今，养生的方法不外乎，食物养生、药物养生、养生。食物、药物养生都是通过对物质的摄入，经过机体的吸收，成为水谷之气，而后为元气。养生，则是通过调息的方法直接将外气、水谷之气更快捷的为元气。使元气充沛，使人的精力更加旺盛。
无论何种方法，归根结底最后都是在补充元气。气足则血脉畅通，营养才能输便，身体和脏腑才能得到。使生命充满活力，生生不息。
肢体的强化，也可以说是对气的运用。运动的强度越大，气血运行的越快，气的消耗就越多，人就越容易疲劳。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起我就是三爷
2012-07-10知道答主回答量：2采纳率：0%帮助的人：1.9万关注展开全部《保健与生2113活》杂志5261
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2010-10-25·TA获得超过3872个赞知道小有建树答主回答量：636采纳率：100%帮助的人：831万关注展开全部《家庭医生》半月刊已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起某事在人6义渠骇
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