想要减肥养生不如吃这几个水果
导读： 不知不觉，天气越来越冷了，身体开始堆积脂肪过冬了。有先见之明的妹子们现在就已经开始着手减肥了！现在不减肥，等过完冬天可能要长3-5的样子。想要减肥又瘦身，不如吃一下这几种食物，让你在不知不觉中就能瘦下来。…
不知不觉，天气越来越冷了，身体开始堆积脂肪过冬了。有先见之明的妹子们现在就已经开始着手减肥了！现在不减肥，等过完冬天可能要长3-5的样子。想要减肥又瘦身，不如吃一下这几种食物，让你在不知不觉中就能瘦下来。小编就为小伙伴们推荐几款可以瘦身的食物。
每天是一点水果，可以补充身体所需营养哦，并且也能促进肠胃蠕动，缓解肠道压力，有助于缓解便秘哦。小编就为小伙伴们推荐几款美味又减肥的水果。
百香果美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让你减少热量的摄入，达到减肥的效果。并且百香果之所以叫百香果，也是因为它蕴含的多种水果的口感，吃起来更美味。这个是龙岩的百香果，口味会更好些。现在买还有10元优惠劵哦。
香蕉同样具有饱腹感。只要吃上一根足以裹腹，并且香蕉的热量很低的，可别因为它甜甜的就对减肥不利哦。并且橡胶也有助于肠胃的蠕动，可以很好的缓解便秘哦。
花茶属于食疗了，虽然可能见效比较慢，但是纯天然，对身体也没有害呢，小编就为小伙伴们推荐几款美味又能减肥的花茶。
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
很多小伙伴是因为饿，所以才控制不住自己的嘴，可以选择一些低热量高饱腹感的食物哦，小编就为小伙伴们推荐几款美味又饱腹的美食。
有了这些美味又减肥的食品，小伙伴们不用担心自己会在囤积秋膘了。健康又美味，让你不知不觉就瘦下来，并且瘦的更健康哦。
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