人与动脉同寿!专家推荐一碗汤养好血管护心脏想不长寿都难
导读: 早在19世纪,法国的名医卡萨尼斯就说过:“人与动脉同寿”。意思是指,人的动脉血管质量与人的实际寿命是同步的。人到中老年,身体各部分器官机能减退,血管方面的疾病就逐渐形成一个人生命和健康的雷区。心脑血管疾病…
早在19世纪,法国的名医卡萨尼斯就说过:“人与动脉同寿”。意思是指,人的动脉血管质量与人的实际寿命是同步的。
人到中老年,身体各部分器官机能减退,血管方面的疾病就逐渐形成一个人生命和健康的雷区。心脑血管疾病也成为中老年人最常见的高发病。
如何有效地进行日常预防是很多人都关心的问题,今天让食疗养生专家陈允斌教我们一个好方法:把洋葱煮成汤,养心又防病。
3、随后,待这碗汤冷却到40摄氏度左右的时候,再加入一点儿蜂蜜来进行调味,一碗预防心血管疾病的洋葱养心汤就做好了。
洋葱选择紫皮的效果是最好的。紫皮的洋葱含有有机的硫化物,会你的心脏,还可以促进身体抗氧化的功能。(如果有糖尿病可以选择不加蜂蜜调味食用)
这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少一些。
也叫米酒,因为醪糟是糯米制成的,糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后,增添了酒性,善于窜透,能通肝、肺、肾经。
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