抖空竹、玩摄影、打太极、广场舞……济南老年人的生活真丰富！
导读： 济南网·无线日讯（记者徐舟）近日，大爷大妈“攻占”KTV的消息很是火热，但你以为大爷大妈“攻占”完KTV就完事了吗？你可能错了，他们“攻占”的地方还很多呢！来看看济南的大爷大妈们吧！他们的晚年生活丰富多彩，…
济南网·无线日讯（记者 徐舟）近日，大爷大妈“攻占”KTV的消息很是火热，但你以为大爷大妈“攻占”完KTV就完事了吗？你可能错了，他们“攻占”的地方还很多呢！来看看济南的大爷大妈们吧！他们的晚年生活丰富多彩，看完之后说不定你会有了提前退休的冲动呢！
空竹一抖嗡嗡嗡，强身健体乐融融。清晨，在千佛山公园内，74岁的周大爷早已将空竹抖了起来。他抖空竹已经有二十年了，二十年来，也了空竹的发展。“1997年那时济南也就十来个人抖空竹，现在这种运动普及开来了，很多公园都能看到。”
周大爷还是千佛山空竹队的一员，这个队伍有二十余人，平均年龄在67岁左右，每天早上七点“竹友”们相约千佛山，一练就到了九点。周大爷说，空竹虽小，但得有半斤重，一早上的活动量还是很大的，一个课时的运动量和一节体育课不相上下。抖空竹不仅能减肥，还能保持身体的健康，通过抖空竹自己每天都能呼吸新鲜的空气，受益匪浅。
李大爷告诉记者，老年人不适合做剧烈运动，太极拳打起来较慢、柔，老年人做起来非常舒适，腿、脚、胯、腰等各个部位都能得到锻炼。另外，打拳能起到练气的作用，练得时间长了，气就跟着走了，这股气在内部进行按摩，对整个身体起到强健作用。练完拳后大家互相交流，交流太极拳的经验，交流生活的点滴，既锻炼了身体，又陶冶了情操。
而当夜幕之时，家住甸柳新村社区的苗阿姨会准时在社区的小广场上跳起广场舞来。她所在的甸柳新村广场舞队伍组建已经有十年的时间了，这个队伍一开始也就五六个人，经过多年的发展，现在已经有上百人了。不光人数在增长，舞蹈的数量也在不断增加。现在，广场舞队员每周都要学一个新的舞蹈，“不断学习，让自己跟上时代的潮流。”独乐了不如众乐乐，除了在社区广场表演，苗老师所在的广场舞队还参加过泉水叮咚社区广场舞大赛、消夏晚会等，与大家一起分享欢乐。苗阿姨认为，广场舞也是一个城市的名片，大家要文明跳舞、和谐跳舞，打造出济南的一张靓丽名片。
今年8月11日，印发了《“十三五”老龄事业发展和养老体系建设规划》（下文简称《规划》）。《规划》提出，支持公办和民办体育设施免费或优惠向老年人，支持乡镇(街道)综合文化站建设体育健身场地，配备老年人设施和器材。老年大学(学校)开设体育健身课程，指导老年人科学健身。开展老年人体育公益活动，为空巢、留守老人提供健身志愿服务。举办全省老年人体育健身大会，鼓励发展老年人体育组织，到2020年，90%的街道和乡镇建立老年人基层体育组织，城乡社区普遍建立老年人健身活动站点和团队。
《规划》表明，完善城乡老年公共文化设施，推动公共文化活动场所优先向老年人免费或优惠。支持建立老年人文化、体育活动组织，扶持培养有影响的老年文艺、体育团体。定期举办老年文化艺术节、老年运动会、老年文艺大赛、老年书画大赛，培育老年文化品牌，促进基层老年文体活动。完善覆盖城乡的公共文化设施网络，在基层公共文化设施内开辟适宜老年人的文化娱乐活动场所，增加适合老年人的特色文化服务项目。鼓励在公共文化服务机构与老年大合开办艺术分校。
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