杨幂养生秘方 养生粥+红枣汤
导读: 杨幂从出道至今就一直是镁光灯的焦点,日前更传出婚讯,可以说是爱情、事业两得意,她自刚出道稚嫩清纯的模样,为现在成熟的形象,令人眼睛一亮。她不仅喜欢追求内在外在美丽,还非常注重养生,她曾表示,自己经常透…
杨幂从出道至今就一直是镁光灯的焦点,日前更传出婚讯,可以说是爱情、事业两得意,她自刚出道稚嫩清纯的模样,为现在成熟的形象,令人眼睛一亮。她不仅喜欢追求内在外在美丽,还非常注重养生,她曾表示,自己经常透过食补的方式来养生。
杨幂表示,常吃红豆和白豆煲的养生粥,可以达到补血养颜的效果,此外,还会吃一些对身体或肌肤有帮助的食mimk-009物,例如:红枣汤、鸡爪汤等汤品,藉由食补养生的方式,让自己的身体与肌肤随时维持在最佳的状态。
营养师赵函颖表示,白豆就是黄豆,黄豆富含大豆异黄酮、大豆蛋白质、大豆纤维、卵磷脂等,而红豆富含铁质、叶酸等,所以红豆和白豆煲的粥,对女性来说,是具有补血及养颜美容的效果。
另外,营养师赵函颖还提到,红枣汤含有非常丰富的维他命C及铁质,有助女性补气血、促进血液循环、润泽皮肤,因此推荐女性朋友们温热饮用,但记得要将红枣剪破、戳破;至于鸡爪汤虽然可以帮助女性补充胶质,但须注意可能会有胆固醇过高的问题,所以不太女性饮用。
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