听说这个菜是蔬菜界的“抗癌之王”热量极低最适合春天减肥吃
导读: 大家好,这里是夏天的私厨。没有哗众取宠的标题,只有实实在在的家常美食;没有华而不实的内容,只有用心做好的每道步骤。喜爱美食,喜爱做饭,渴望得到关注和分享。有句老话叫做,“春吃一口鲜”,这个鲜除了春季比…
大家好,这里是夏天的私厨。没有哗众取宠的标题,只有实实在在的家常美食;没有华而不实的内容,只有用心做好的每道步骤。喜爱美食,喜爱做饭,渴望得到关注和分享。
有句老话叫做,“春吃一口鲜”,这个鲜除了春季比较典型的香椿、榆钱等食物,还有芦笋,绿油油的芦笋色泽非常诱人,而且非常适合春天享用;特别对于春天减肥的人们来说,常合适的一种菜品选择,因为芦笋虽然被称为“抗癌之王”,有特别高的营养价值,但是它的热量却是极低的,平均每100g的热量才199大卡。减肥餐里配上它,帮助你促进身体的新陈代谢,从而达到瘦身的目的。
营养全面的芦笋是其他一些蔬菜或者水果无法比拟的,再配上清淡爽口、高蛋白的虾仁,真的一道深受大众喜爱的菜品。林雪 普通话
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