减肥养生
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冬季减肥方法小妙招 日瘦1斤不反弹7天见效
你有没有感觉到,拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多,但是拿着小的餐具却不会吃很多,这是因为潜意识里并没有大碗小碗之分,只有吃一碗或两碗之分,所以你可以尽量选择小型的餐具,这样可以尽量让你少吃一些,而…
发布时间:2018-07-13浏览次数:
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太极拳有助减肥瘦身
唐建新,沙国政武学再传,业余时间兼云南省沙国政武术馆教练,中国武术六段,习武30余年,太极拳23年,多次参加全国及省内武术比赛并获得较好成绩。过度饮食和缺乏运动往往被认为是让人发胖的主要原因。与其严格控制…
发布时间:2018-07-10浏览次数:
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怎样才能快速瘦身 告诉你快速瘦身的最佳方法
物质条件提升了,与此同时,肥胖人群也在不断的增加,肥胖不仅影响美观,还无形中影响着我们的健康,可以说,肥胖是很多人的烦恼,那么怎样才能快速瘦身?想要快速瘦身就真的那么难吗?其实不然,只要选对方法,快速瘦…
发布时间:2018-07-08浏览次数:
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小魔瘦接力 继M200后魔调运动的又一次突破!
继M200智能无线运动取得了不俗的成绩后,魔调这次又推出新品---小魔瘦k100智能心率减肥。据悉其3月17日凌晨亮相淘宝众筹,一上线即获得大量消费者的关注。据悉,这款主打实时监测动态心率及运动数据等功能。为什么取…
发布时间:2018-07-07浏览次数:
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潮女打打太极拳 防身也减肥
太极拳不仅仅是老年人的专利,如今白领丽人也发现了太极拳的养生功效,通过打太极来调理气血甚至是减肥瘦身、自卫防身。在上海体育场内的一家养生馆内,几十名女性身着白衣,在教练的指导下,一招一式地太极拳。这些…
发布时间:2018-07-07浏览次数:
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如何跑步才能更快的瘦身
跑步常有效的瘦身方法,不仅燃脂效果好,还能让身体的线条更加美丽。但是你跑步的时候,跑对了吗?有没有达到期望的运动效果呢?跑步的过程中,一定要经常性的调整身姿。上半身挺直,眼睛向前看,双臂随着频率上下摆…
发布时间:2018-07-07浏览次数:
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小魔瘦”智能心率减肥发布
当人体运动心率超过80%或不足60%,脂肪消耗量都非常微小,减肥很难取得成效,达到60-80%时,脂肪的消耗量最高,实现脂肪的“有效燃烧”,但怎么更高效地判断跑到什么时候就开始燃烧脂肪?然后,怎么一直保持在燃烧脂…
发布时间:2018-07-07浏览次数:
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10分钟睡前瘦身运动(图
核心提示:睡前瘦身运动对于塑造体形和身体曲线有很好的帮助。特别是有沐浴后马上睡觉的女生,沐浴体的血液循环加快,这时候运动更有利于燃烧脂肪。在睡觉前抽出10分钟的时间睡前瘦身运动,更加容易看到减肥的效果。…
发布时间:2018-07-02浏览次数:
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腹肌怎么练?教你最有效训练法(图
核心提示:腹肌怎么练?锻炼腹肌的有效运动:仰卧起坐及有氧运动结合,首先对于赘肉比较多的人,不能仅仅依靠仰卧起坐,需要先进行适度的有氧运动(跑步、跳绳、游泳等)日常的摄入能力小于消耗能量,那样才能脂肪消…
发布时间:2018-07-02浏览次数:
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超简单减肥菜谱减肥的你不要错过哦!
通过合理控制饮食来达到减肥目的是可以的,如果吃得比较健康科学,那么减肥目的可以很轻松达到。我向大家推荐几款能减肥瘦身,又营养美味的菜肴吧!功效:苹果是最理想的减肥水果之一,所含的果酸也能帮助你加快燃脂哦…
发布时间:2018-07-01浏览次数:
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养生一点通
*梅雨季节易诱发风湿类疾病,空调房间里要注意关节等地方的保暖;同时要多运动,饮食注意多吃蔬菜、水果,少吃含有动物脂肪的食物。*为防中风,老年人宜每日蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料,肠道有害细菌。及时饮水…
发布时间:2018-06-28浏览次数:
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50岁是男人身体“多事之秋
俗话说“五十知”,对于男性来说,50岁正步入身体状况的“多事之秋”,各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。同女性一样,这个阶段属于“男性更年期”,容易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等小麻烦接踵而至。中医…
发布时间:2018-06-28浏览次数:
明星婚纱照 明星婚纱照
周杰伦的婚纱照在哪拍…
周杰伦提前一日古堡完婚婚纱照曝光似大片,一直对外宣称…[详细]
姚晨拍过的的婚纱照
9月17日下午,网友“巨春雷”爆料姚晨婚内出轨在先,继…[详细]
吴京谢楠结婚照,吴京教…
找好友把女友带到偌大的广场上,蒙着女友的双眼,乘坐…[详细]
刘翔跟刘翔的老婆结婚…
截止到目前为止,刘翔跟刘翔的老婆结婚照在哪里拍?我…[详细]